ไม่เร็วเกินไปเลยค่ะที่จะสอนให้ลูกน้อยมีนิสัยการหม่ำที่ดี นี่คือเคล็ดลับที่คุณแม่นำไปใช้ได้เวลาที่ป้อนอาหารให้ลูกนะคะ
• หน้าที่ของคุณแม่คือการให้ลูกได้เลือกอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด ลูกน้อยจะตัดสินใจเองว่าจะหม่ำอะไรเท่าไหร่ค่ะ
• การตอบรับสัญญาณต่างๆจากลูกเวลาลูกหม่ำจะมีผลต่อความสัมพันธ์ของลูกน้อยกับอาหารชนิดนั้นๆในอนาคต เมื่อลูกเรื่มหม่ำอาหารแข็งได้ให้คุณแม่สังเกตสัญญาณต่างๆที่บอกว่าลูกอิ่มแล้วนะคะ ถ้าลูกหันน้าออกจากช้อน เอามือปิดหน้า คายอาหารที่ลูกคุ้นเคย หรือผลักอาหารออกไปอาจถึงเวลาหยุดหม่ำแล้ว ไม่ควรบังคับให้ลูกน้อยหม่ำให้หมดเกลี้ยงนะคะ?
• พยายามเลี่ยงการให้รางวัลลูกด้วยอาหารเพราะมันอาจจะสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่ออาหารค่ะ ควรให้รางวัลลูกรักด้วยการชมหรือกอดดีกว่านะคะ
• ให้ลูกน้อยเลือกอาหารที่หลากหลายโดยที่รวมอาหารที่ลูกชอบในตัวเลือกด้วย คุณแม่ควรให้ลูกเลือกเองแต่ถ้าลูกไม่เลือกอะไรเลยก็ให้ยอมรับการตัดสินใจของลูก เจ้าตัวน้อยจะหม่ำมากขึ้นเพื่อทดแทนแคลอรี่ที่เสียไปในมื้อถัดไป หรือวันถัดไปเองค่ะ
• ป้อนอาหารที่หลากหลายให้ลูก ถ้าลูกน้อยไม่ชอบอะไรเลยให้คุณแม่ลองใหม่ในครั้งหน้า ทารกอาจไม่คุ้นเคยกับรสชาติหรือเนื้อของอาหาร ดังนั้นลูกน้อยอาจต้องลอง 10 ถึง 15 ครั้งจนกว่าจะบอกได้ว่าหนูชอบอาหารรึเปล่า
• ถึงแม้ว่าคุณแม่จะพยายามเพิ่มอาหารในเมนูของลูกรักแต่ก็ควรป้อนธัญพืชเสริมธาตุเหล็กให้ลูกด้วย การให้ลูกหม่ำธัญพืชจะทำให้คุณแม่แน่ใจได้ว่าลูกน้อยได้รับธาตุเหล็กซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อพัฒนาการ และการเจริญเติบโต
• สร้างบรรยากาศที่ดีในเวลาอาหารโดยทำสิ่งแวดล้อมให้ผ่อนคลาย
ที่มา : http://www.nestlebaby.com/
บทความที่น่าสนใจ
